my sleep

「my sleep」とは

従業員が自身のスマホやタブレット等でプログラムを実施することで、終了後も継続できる睡眠マネジメント力を養います。実績豊富な専門家が監修しておりますので、無理せず実践できる内容です。「睡眠改善」は今多くの企業で注目されており、パフォーマンスの向上やヒューマンエラーの防止などが期待できます。

「my sleep」とは

POINTサービスのポイント

学習からフィードバックまでアプリがサポート

・WEBセミナーで正しい知識を学習
WEBセミナーで、間違った先入観を取り除き、睡眠の正しい知識をわかりやすく学べます。

・従業員はウェアラブル機器をつけて眠るだけ
スマホアプリでデータを可視化!
スマートフォンとウェアラブル機器の接続も簡単。ウェアラブル機器をつけて眠るだけで、アプリが前日と比較したデータで睡眠習慣の振り返りをサポートします。 週間レポートでは睡眠データを一覧で確認でき、起床時刻のズレやウトウト傾向が一目でわかります。

・個別にフィードバック
一人ひとり、睡眠習慣は異なります。個々の睡眠習慣に合わせてフィードバックが届くので、自身の睡眠の理解が深まります。

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